Mais uma descoberta fantástica

Lendo mais um artigo do Mundo da Boa Forma na Internet (

http://www.mundoboaforma.com.br/15-dicas-para-aumentar-leptina/) nos deparamos com mais uma fantástica descoberta: o hormônio do emagrecimento (mais um!) - a LEPTINA. Se você tem muito dele, você é magro; se você não tem ou produz pouco, você é gordo. E pasmem: se você faz dietas e se exercita muito, você tem pouca produção deste hormônio. Isto não soa contraditório? Num primeiro momento é o que pensamos: ora, todo médico diz para você que está acima do peso: fecha a boca e exercite-se mais! Será que eles faltaram a esta aula sobre a Leptina? Será que eles não conhecem como os hormônios do corpo humano funcionam?

Incrível, mas o artigo é extremamente contraditório. Parece que quem escreveu não sabe bem o assunto, não pesquisou o suficiente ou como dizemos no "bom senso comum" - pegou o bonde andando! Bem, esta é uma falha constante da imprensa, ainda mais hoje onde todos são jornalistas e escrevem sobre tudo, pois o que importa é "vender o peixe". O mote é: você deve ter alguma opinião sobre qualquer coisa, então, opine! A imprensa vive de opiniões, afinal, precisa capitalizar e tem sempre uma fatia do mercado que pense igual ao que se publica. De fatos, hoje, nem a ciência vive - está realmente difícil obter conhecimento. E o pessoal do novo pensamento que se chamam metafísicos reduz todo conhecimento à crença, logo, se você crê, está feito! Simplismos à parte, vamos a um pouco de lógica que é o que mais falta neste mundo depois da Ética.

Voltando ao artigo: este propõe explicar ou revelar 15 dicas para aumentar a produção do tão poderoso hormônio (a Leptina) que ajuda a emagrecer e a manter o seu peso ideal. Dicas! o que são dicas? Informações proveitosas, úteis... mas baseadas em quê? Fatos, ciência, pesquisa, conhecimento? Na maior parte dos casos, não. As dicas que rolam pela internet se confundem com as opiniões, os hoax, os boatos intencionais ou não), as lendas urbanas, o senso comum, a desinformação e etc. Portanto, dicas não ajudam ninguém, só confundem. Todavia, vamos lá - consideremos que as dicas são alguma informação proveitosa.

Ao ler o artigo, apesar das "dicas" o leitor se depara com um texto comum sobre dietas e emagrecimento: coma isso, não coma aquilo, faça isso, não faça aquilo, entretanto nenhuma novidade e ainda por cima uma contradição. Nele o articulista expõe logo na 1ª dica: "Limite seu consumo de frutose: A frutose inibe os receptores de leptina e não permite que seu organismo concentre o hormônio. Então, reduzir o consumo de frutose é fundamental." (ip.lit.) Ora, onde encontramos a maior concentração de frutose? nas frutas, é lógico. (isso é conhecimento e não opinião!) Entretanto, mais adiante, na dica 7: " Coma muitas verduras, frutas e outros vegetais: Frutas e vegetais (especialmente aqueles como espinafre, couve e brócolis) estão repletas de nutrientes e também possuem poucas calorias, o que significa que você pode comer praticamente tudo e todos os dias para se satisfazer rapidamente e não ter nenhum tipo de problema com isso. As frutas e vegetais auxiliam no controle da leptina para um bom desemprenho do organismo." (ip. lit.) Afinal, é para comer ou não comer frutas? Elas inibem ou não este milagroso hormônio? E na dica 9, o artigo continua: "Pequenos lanches nos intervalos das refeições: Se você tem o costume de comer algo no intervalo das refeições e geralmente este algo é um produto industrializado como um salgadinho, bolachas ou qualquer coisa do gênero, recomendamos a substituição destes produtos por uma fruta, pois além de mais saudável, ela ajudaria na manutenção da leptina, ao invés do efeito contrário que teriam os produtos industrializados calóricos." (ip. lit.) Afinal,qual a informação correta sobre a fruta e a leptina? E para terminar o artigo coloca: faça exercícios e não se exercite demais! Alguém sabe esta medida de equilíbrio entre o pouco e o muito para um indivíduo?

A verdade, é que ninguém sabe realmente porque uma pessoa engorda e outra não, ainda que comam igual. Ainda está longe disso acontecer porque há MUITO capital envolvido nisso tudo - imagina não precisar fazer mais nada para manter o peso, saúde e energia apenas comendo corretamente? Acabaram-se as academias, as indústrias dietéticas, os remédios, as pílulas mágicas, os médicos, nutricionistas e cirurgiões que ganham milhões em dietas, consultas e cirurgias. Esta indústria hoje mobiliza bilhões de dólares às custas do mal-estar estar geral e mesmo das doenças degenerativas consequentes do (super) sobre peso das pessoas, pois a obesidade não é apenas o resultado da gula (como o pensamento religioso do senso comum quer nos fazer ainda acreditar!) e sim de décadas de desinformação, caos, estresse, indústrias oportunistas como a malfadada indústria alimentícia casada com a indústria farmacêutica, além da indústria cosmética e de embelezamento. Se fôssemos listar, pelo menos 30% do que existe neste mercado sumiria... você já calculou este prejuízo para eles em detrimento do seu prejuízo?


E o mais curioso é que você não tem direito a comentários se for questionador, se apontar alguma falha. Comentários hoje só para quem concorda, elogia ou faz alguma pergunta idiota que a resposta já está implícita no texto.

Saúde e longevidade no século XXI

 Tudo bem que nascemos sem manual de instruções e logo de início ficamos a mercê das “regras” da família. Mas se você cresce e não está saudável – e vejo que a maioria das crianças e adolescentes já estão bem doentes, frequentando médico desde cedo – a pergunta que se faz é: como ser saudável e viver saudável, sem remédios ou aditivos até uma longa data?

Sim, porque de que adianta viver 80 ou 90 anos se você é dependente de remédios. É falsa essa longevidade. Na verdade só falta manter os idosos em máquinas – como muitos que conheço em hemodiálises e outros aparelhos! Isso é vida?

Lendo as postagens diárias na web sobre saúde, um indivíduo são quase enlouquece. É uma verdadeira guerra de informação e contrainformação a serviço das grandes indústrias farmacêuticas e alimentícias, mais os planos de saúde, os médicos, as faculdades de Medicina e todo o conselho médico. Tudo e todos no mesmo conluio de autoproteção e sustentação.

A medicina ou terapia natural/ alternativa segue pelo mesmo caminho, com lojas de produtos “naturais” a preço de ouro e diamante. Se realmente considerar tudo que falam, a pessoa não pode ingerir: ovo, lactose (leite, queijo, iogurtes, cremes, sobremesas cremosas, sorvetes), glúten (consequentemente todas as massas – bolos, pães, torradas, biscoitos, pastas, pizzas etc), carne vermelha e embutidos, restando, mal e porcamente, aves, peixes (não de cativeiro!) alguns legumes e algumas verduras e frutas que devem ser todas orgânicas, com selos de certificação (contando que não haja corrupção nisso!).

Tem legume que não deve, tem fruta que não se come e não pode fazer suco ( a última foi a carambola! meu deus, a natureza é cheia de venenos!), tem verdura que faz mal, enfim... a solução é viver de água (cuidado para não ser contaminada), ar e luz! E deu!

Vou contar minha trajetória desde 16 anos quando tomei ciência de que tinha que ser dona do meu corpo e do seu cuidado. Que depender de médico seria uma catástofre total, já que nem eles entram em consenso.

 Deixei de comer carne vermelha por 30 anos e sofri com a carência de vitamina B12 e sempre estive anêmica. Tive 2 gravidezes que quase me fizeram transfusão de sangue, porque o ferro que tomava não adiantava. Voltei a comer carne (é verdade que pouco, pois não aguento mais - 3x por semana no máximo, um bifinho!) e o sangue voltou ao normal. Não usava óleo nenhum, nem fritura, só azeite - meu LDL, o colesterol bom, ficou baixíssimo e disseram que era mais perigoso que o outro alto!. Então passei a ingerir manteiga e o óleo de coco e usá-lo diariamente na comida - o que aconteceu? Taxa alta de colesterol e triglicerídeos - tomei esporro do médico!

Há 30 anos não como açúcar refinado, preferindo mel e consumo quase tudo sem adicionar açúcar, inclusive o café e todos os chás e sucos - o que deu no exame?  Hemogoblina clicada alta, enfim, já estou no início do diabetes!!!! E ainda nem sei como isso aconteceu, nem mesmo os médicos explicam e ficam naquela – ela deve estar mentindo, ela deve comer escondido chocolates, brigadeiros, etc.

Estou horrores  acima do peso com uma dieta baseada em carnes magras e verduras, legumes e frutas;  como isso é possível? Comecei a ingerir o ovo conforme a nova indicação (inclusive de um médico ortomolecular)  que ele não faz mal a saúde e estou com entupimento de veias, já tive um derrame na vista e frequentemente caimbras .  Até apareceu um problema no coração!!! E ateroesclerose!

Sou uma pessoa ativa, sempre pratiquei esportes, sempre estive em movimento com longas caminhadas e mesmo assim, não consigo baixar de peso. Já fiz exames endócrinos e nada consta. A pressão está 12 por 9 e inventaram que a partir de 12 por 8 já é hipertenso. Vc pula do normal para o hipertenso e já querem te empurrar mais uma droga e pela vida inteira. Já escutei de médico que a partir dos 50 não tem jeito. Tem que se conformar e ir tomando os remedinhos até não mais poder e passar dessa para melhor.

Não sei mais o que é ser saudável! Só vejo gente enriquecendo às custas da saúde da população, seja a medicina tradicional alopática, seja esta outra alternativa que tem cobrado caro por cada informação, remédio ou sei lá mais o que. No final, a população é quem paga e não tem saúde!

O SUS é completamente comprometido com o sistema e a indústria farmacêutica - é só observar os remédios indicados pelos médicos e fornecidos nos postos de saúde e farmácias populares. Eu percebo que a maior parte das doenças deste século é derivada do efeito colateral de outras drogas, da química dos alimentos e dos agrotóxicos.

Em pleno século XXI, com toda a alta tecnologia e a população doente e mais doente! Será que retrocedemos e estamos mais ignorantes? Ou estamos sendo envenenados aos poucos e vão conseguir eliminar muita gente dos países emergentes, em desenvolvimento ou o nome que queiram dar para os países pobres? A pergunta é: onde está a Verdade de tudo isso?

Não sou favorável a teorias da conspiração, mas fica-se tentado a raciocinar desse jeito, já que não a resposta lógica nem convincente de nenhum lado. Há os metafísicos que defendem que tudo é mental. Sim, se tudo é mental, bastava pensar em saúde, não pensar em doença, comer alegre o que quisesse e nada de mal aconteceria. Mas os mentalistas esquecem que a via é de mão dupla – a mente influencia o corpo, mas o corpo também influencia a mente.

Se você bebe demais fica bêbado e pode perder a consciência... se come demais, passa mal e tem pesadelos... se ingere substâncias alucinógenas, alucina e quase enlouquece... alguns alimentos/substâncias  perturbam o sono, a digestão, o funcionamentos dos intestinos e a mente começa a ficar confusa, perder o senso e a memória. .. açúcar demais altera o temperamento, assim como ácido demais, amargo demais ou salgado demais. Logo é mente/corpo, mão dupla.

Não existe resposta/solução simplista porque o complexo do corpo/mente humanos ainda é muito desconhecido, sem contar que cada indivíduo, considerando raça, ambiente, educação, atividade, cultura é diferente. Portanto, não deve ser a mesma alimentação que serve para todo mundo, muito menos a mesma quantidade. Isto vale para remédios, coisa completamente ignorada pelos médicos.

Dr, Lair Ribeiro vem fazendo alardes, junto com seus discípulos. Acusa o sistema de expropriar a população com o preço dos remédios, consultas e exames. Entretanto, o que ele faz de concreto – mais alardes, mais informação e sempre com o cuidado de defender o seu lado. As informações são caras, os suplementos que ele recomenda também.

O conjunto dos profissionais da saúde está envolvido nesta ciranda dos infernos. Parece realmente uma condenação sem saída. Seja nutricionista, médico, dentista, enfermeiro, agente de saúde – tudo no mesmo navio, colocando a população cativa na terceira classe.

Com relação ao emagrecimento então, a coisa só piora. Uma indústria bilionária prometendo  toda sorte de emagrecimento e juventude. Tem dieta de tudo e até a anti-dieta que, no fim das contas, passa a ser uma dieta também. A história da mente magra é a maior enganação que já vi: quem pode descrever como pensa um magro? Já vi magro comilão, magro beberrão, magro que não está nem aí para o que faz bem ou mal, comendo de tudo e já vi gordo que passa a vida contando calorias, fazendo dietas e nada. Mas, se solta o controle, aumenta mais ainda o peso. Já fiz EFT, PNL, Healing, e outras tantas invencionices. No final, todos mandam você fechar a boca! O mistério do metabolismo que ninguém conhece nem resolve. Mas não falta aquele para vender drogas que o estimulam – de cápsulas até chás e que no fim, também não estimulam nada e fica-se na mesma.

Muitos falam em comer de verdade – tem os veganos, os crudívoros, os vegetarianos e mais uma porção de bandeiras e sistemas mirabolantes e bem intencionados. E nenhum, a vera mesmo, garante a nutrição, a energia e o bem estar constante do ser humano.

Já fui vegetariana, crudívora, macrobiótica, ovo-lacto vegetariana, omnívora  moderada, paleo-lowcarb e nenhuma delas me garantiu nem emagrecimento, nem saúde integral – sempre faltava algo. E ainda falta!

Não é de estranhar que a população da Terra, que vive em lugares diferentes com condições socioculturais e econômicas diferentes,  sofra dos mesmos males? Ansiedade, estresse, diabetes, obesidade, Alzheimeir, pressão alta, insuficiência renal e hepática e agora a tal da pangastrite com a maldita bactéria H-pilori que infesta a todos e ninguém sabe como! E todos tomam os mesmo remédios. Todavia, como isso é possível se nada é igual em cada país? Como um americano, um inglês, um francês, um australiano, um brasileiro, um argentino ou um sulafricano pode sofrer dos mesmos males?

No Brasil, o remédio campeão é o Rivotril, seguido do Omeprazol , Fluxetina, Furosemida, Paracetamol, Hidroclorotiazida, Clorpropramida entre outros. Todos com diversos efeitos colaterais efetivos e não ocasionais. Assiti um vídeo que relaciona o processo da administração destas drogas e seus efeitos no organismo. vale a pena dar uma olhada:  https://www.youtube.com/watch?v=nCQiRPv14tE.

Conclusão: o que fazer para realmente ter saúde? Onde viver, o que comer, o que beber, como se exercitar, o que pensar, o que sentir? Onde trabalhar e ser reconhecido e bem remunerado (pois isso também afeta sua saúde)? Dúvidas que assolam a todos, com muitas respostas e nenhuma solução realmente. A não ser que se mude de país, indo para o primeiro mundo, de preferência num dos país que formam o G-8 e, com muito dinheiro, pague-se realmente bons profissionais que te deem esta resposta. Ainda assim, fico eu cá com minhas dúvidas se conseguiria!